a method that prepares a mother for natural childbirth the pregnant woman (in classes and at home) practices (usually with the help of a coach) learns about the physiology of childbirth and techniques of relaxation and concentration and breathing
ایک طریقہ جس نے قدرتی بچہ پیدا ہونے والی ماں کی تیاری حاملہ عورت (کلاسوں اور گھروں میں) عموما (کوچ کی مدد سے) بچے کی پیدائشی اور آرام دہ اور پرسکون اور حراستی اور سانس لینے کی طبیعیات کے بارے میں سیکھتا ہے.